妈妈留给我的饮食秘方：回家吃饭的智慧

水一起喝就能避免伤津.苦还有清热的作用,用热水冲泡就减少了寒凉.明白了这个道理,你就掌握了喝咖啡和茶的学问.如果你阴虚火旺,体内缺水,就要少喝咖啡,更不要喝浓咖啡.如果你体质虚寒,就要少喝绿茶,更不要喝冰绿茶.

    单纯苦味的东西不多,但我们每天吃的苦味可不少,大多数食物都带有一点苦味.苦味最适合与别的味道掺和在一起,发挥协同作用.这不仅增强养生的功效,有了苦味打...