着摆动起来；
摇滚嘶吼的唱腔，
会让人在思维里，
似乎也跟着发泄，
这在无形之中会，
排解了一些压力。
（十二）
听经典相声小品，
这就如经典歌曲，
随时都可以打开，
收听那么一小段，
不影响做其它事。
还能学耍嘴皮子，
跟着学习抖机灵。
会耍嘴皮子的人，
一般心态和心情，
是不会太压抑的。
（十三）
可以晚上九点后，
在小区里散散步。
通常在九点以后，
大部分人睡了觉，
外面人减少许多，
整个环境变安静，
这时下楼遛个弯，
甩甩胳膊抖抖腿，
转转脖子扭扭腰。
有个清静的环境，
能更好放松身体，
总结当天的经历，
要忘记勾心斗角，
再撇掉鸡毛蒜皮。
（十四）
偶尔找朋友聊天，
在聊天的过程中，
可以争论某件事，
可发散某个想法，
或论证某个观点，
甚至没什么目
455、整理情绪(5/7)