我们的负面情绪。
（九）
要学会放空思绪，
找个安静的地方，
比如下班回家前，
去楼道里站一会，
十五分钟足够了，
大睁着眼睛发呆，
让脑子随便想事。
很多人以为放空，
就是什么也不想，
其实这是不对的，
不可能啥都不想，
而是让你的思维，
随意地去想事情，
不控制也不引导。
（十）
或者相反的方法。
找个热闹的地方，
街头看人来人往。
别以为只有安静，
才让人心情淡定，
其实热闹也管用。
在路边观察那些，
脚步匆忙的人们，
各种神态和表情。
当然这么做其实，
并没有什么意义。
世间事相反相成，
正是这种无意义，
缓解了你的压力。
（十一）
聆听欢快的音乐，
也会改善人心情。
缠绵明快的情歌，
节奏强劲的摇滚。
电子乐往往让人，
情不自禁扭腰胯，
想跟
455、整理情绪(4/7)