“你妹啊！”看到大家一副看猴戏的表情，本内特只能在心里吐槽一下。他害怕一开口就会把这股气给卸掉，那就再也提不起来了。
看到本内特憋着气，不开口，大家更乐了。
“啊！这饮料太好喝了。”阿德托昆博这老实孩子也跟着欧文他们学坏了，拿着一杯水在本内特跟前晃悠着，丝毫不顾本内特那干渴的嘴唇。
“都给我等着。”本内特心里发狠道。
“呼！”终于做完了。
看到本内特做完了，欧文他们一哄而散，今天上午他们的训练就算结束了。
“你妹的，算你们跑的快，要不然非让你们知道花儿为什么这样红。”本内特对着空无一人的力量房大喊道。噢不，托尼还在陪着他呢。
是的，本内特的训练还没有结束，他还要加练一些针对自身的特点的力量项目。
包括着重训练腿部前侧肌肉耐力力量的训练项目——坐姿腿屈伸，和着重训练腿部后侧肌肉耐力力量的训练项目——俯卧腿弯举。
等这两组腿部力量训练全部完成后，本内特还会上到慢跑机上进行30分钟的有氧运动。
一想到还有这么多训练要完成，本内特就有种欲哭无泪的感觉。
“好崩溃啊！”本内特仰天大叫。
“安东尼，快点开始吧，我一会还
第一百八十一章 撸铁(4/5)