开始自己的【听息法】练习。
通过昨晚的练习，他掌握了一部分窍门。
所谓【听息】，要求两耳返听于内，好象是听呼吸出入之声。
并非以这个念头代替那个念头，更不是专心死守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什么声音，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，这就算是对了。
至于呼吸的快慢、粗细、浅深，都任其自然变化，不用意念去强行支配它。
“听”的意思，就是为了精神集中的意思。
当自己渐渐地有进入睡乡的感觉，切不可勉强提起精神和睡意相抵抗;，就要乘这个机会熟睡一番。
这才是精神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的肘侯。
洪康自己推测，当【听息法】自己熟习，听到后来，应当是气息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了。
这或许就是道家所说的“入静”的境界。
不过，对现在的自己来说还早。
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
在越发熟练的【听息】下，洪康又进入了深度睡眠之中。
几天后，肌肉已经完全恢复的洪康，重新开始了“扎马”。
这一次，他进入状态非常快速，凝神静气，呼吸自然，气沉丹田，肌肉微微紧张。
他不再追求站的越久越好，而是更多的是关注那些细节。
腿部受到的静载力是最大的，因为要负担整个身
第7章 【听息法】(4/5)