状态都很完美，如果用他前世时的状态举例子，大概就是100分的状态。
但是有什么东西，让“系统”认为他的精神异常，然后一口气扣掉了-101分。
那个“东西”，或许就是对“八臂怪人”的认知。
“凝望着深渊的时候，深渊也会凝视着你吗……”
伍尧换了一只手，继续做着单手俯卧撑。
刚刚开始恢复锻炼没多久，仅仅十个左右的单手俯卧撑，对他而言，就已经很吃力了。
但是所谓的肌肉锻炼，要的就是这个效果——
“需要的不是‘持续力’，而是不断突破‘舒适区’的肌肉撕裂吗……”
十个单手俯卧撑做完，伍尧喘着粗气，立即仰面躺倒在了地上。
晚上临睡觉前，他会再跑十五分的市内慢跑，算上做俯卧撑之前的十五分钟慢跑，就是他一天的动态训练量。
“对于锻炼而言，最重要的是‘强度’以及‘恢复’，肌肉不是钢铁，反复捶打，并不会让它变得更坚韧，反而会形成肌肉记忆，影响剑术动作。”
结束了动态训练，伍尧背靠墙壁，原地站直，然后双腿缓缓下蹲，双手抱圆，开始“核心力量”的训练——
用人话来讲，就是站“两仪桩”。
“对于剑术动作而言，下盘的稳定性果然是最重要的。”
“如果有可能的话，还要多做跨步与撤步的训练，还有突刺与挥砍的动作……这才是真正
第十章/心态调整(3/6)