越是迷糊。”
“你只要听我的把这几步做好，就保证不会影响膝盖关节之类的地方。”
“正确的跑姿首先第一步就要抬头挺胸，把你的腰背挺直起来，上半身微微向前倾。”
“这样跑起来更容易保持身体的平衡，不容易因为路滑而摔倒。”
“然后你在迈开步子跑的时候，要把膝盖放松自然，保持两只脚每次迈出去的步伐都大致踩在同一条虚拟直线上。”
“这样的话，就可以达到最自然、最舒适的跑步状态了。”
梅微微一边听陈子平解说，一边变换着跑步姿势。
而陈子平也充分发挥在旁指点的作用。
时不时伸手拍打一下梅微微的肩膀、腰部、小腿等地方。
以武术家出色的肌肉筋络运动理论帮助她改善细微之处的不足。
很快，梅微微跑步的姿势变得越来越标准、越来越科学。
如果不知道她是今天第一次接受正规的跑步训练的话。
恐怕每个看到她姿势的人都会误以为她平日里经常训练跑步呢！
但是梅微微和陈子平两人这边聊得火热。
旁边那个肌肉男张教练可就感觉面部表情僵硬住了！
这么漂亮的女孩子，自己连一丝接近的机会都没有也就算了。
这个小年轻居然还抢了自己的饭碗，把女生给教得似模似样！
这简直就是把自己“金牌教练”的风头全
第523章 心里吃醋得很(4/5)