中满，休。
必须日夜四时作，为初学人气未入丹田，还易散意，欲得气相接也。气入丹田已，纵不服，亦气不散。
四时者，朝暮子午时也。
叶仇阳感悟着【太清服气口诀】内容，保证自己不会出现什么差错。
【太清服气口诀】上书，初学者四个时间段修炼最好，分别为清晨，夜晚，凌晨十一点到一点，中午十一点到一点。
而这朝暮，翻译过来就是从早到晚，或者是早晨和傍晚的意思。
简单来看，【太清服气诀】应该全天候都可以修炼，只是在清晨，傍晚，子时，午时，这四个时间段修炼效果更佳，也更加适合初学者。
不过按照叶仇阳所在的时间，现在是下午四点多。
过了清晨，午时，又还没有到傍晚，子时。
并不是修炼的最佳时机。
但是叶仇阳可管不了那么多，现在面临危险，争分夺秒，谁跟你管什么最佳修炼时间啊。
早修一秒，早变强一秒。
所以叶仇阳二话不说就开始继续按照【太清服气】中的修炼方法，开始服气修炼。
朝暮二时用仰覆势，夜半及午唯用仰势。
其仰势但用低枕，仰卧，缩两脚，坚两膝，但两手着两胁边，即咽气。
解咽，只十咽，气即满丹田。待一时咽了，然后以意运入鸠中。
其覆热以腹坦状，以被支胸，令高，手脚并伸着林，即咽十咽
第四章 太清服气和源点功用(2/6)