有曾经的教练的原因。也有他自己的原因。他当初开始练跑步的时候，前面步伐其实比现在要大些的，但是教练要求他改变的。
他也想着反正全程他估计也跑不了什么样，不如压缩下前半程。因为这样他的前三十米很快，这样的小步幅没有影响他的速度，反而把他的灵活发挥出来了！再练练速耐和综合体能，说不定就能发挥出不错的水平。
“前期压缩步幅，发挥出步频的最大极限，从起跑阶段就占有优势，对吧？”林幕微笑着看向沈保，得到了沈保的肯定后，他接着道，“但因为这样的频率，消耗是极大的，中后期因为步频的连锁作用，如果没一个足够优秀的速耐和反应力来支持，掉队是必然的，更何况还有力量上。这个是后面的问题，我们先不说这个，回到刚刚的问题上。”
沈保几乎要跳起来，别不说啊。屁股微抬，刚想着开口说话，他练速耐、练体能有效果，但效果还是不够理想，他也想找点问题，自己也要能提升一把。
只是猛然想起了什么，接着按捺住重新坐了回去。眼睛也不经意的扫了扫隔着两个位置的刘仁教练。
“在起跑阶段身体不断地在调整重心，身体左右有些微的摇晃，路线不直，这中间损失了速度，这是必然的。”林幕点了一下屏幕上赵林落地的左脚，“这跟脚步落点没有关系，造成重心不稳的原因，是因为缺乏了由静止到高速间的变化中，维持重心稳定的能力和接受速度的能力。所以人才会下意识的通过脚步来调整。”
第一百五十一章分析会（二）(5/9)