便又将技击之法融入其中。因此这青城十三太保便由功法、技击、心法三部分组成。外面流传的功法方面，外练筋骨皮，内练精气神，外强内壮，祛病延年。习练时，内外兼修、刚柔并济、内以养气、炼气、内壮为主，外以硬功锤炼人体。
至于技法上面，虽然功法是正宗的内功修行，练成之后却是功力霸道，招数毒辣，因此还需要道家的心法作为调养，以平暴烈之气。
外面流传的大多缺少了其中的一两个方面，不是没有杀伐护身的招数就是没有正宗的心法，走向只知道杀敌伤己的岔路上。
现在你刚入门，我就先传你健体养生的口诀套路，相信以你考入锦江院的才智这些用不了多长时间就能掌握。等你有所成就之后，再传授你技击之术。”
当然，言下之意便是，如果你能力不足，练不出门道，或者心性不够，我是绝对不会传授你对敌的招数的，这样你也不会闯下什么祸事，牵连到我。
那些养生的功法，就算是圆了咱们相识一场的缘分，也算我对得起你了。
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