惊人，加上这灵活性和十足的力量感。
“这就是我想要的！”
高云看得眼睛发亮，在跑步机上跑得更起劲了。
以橄榄球运动员的训练方法来训练自己，绝对可以均衡发展，在最短时间内突破五项属性，做一个五边形无短板的战士。
但问题来了，自己不知道橄榄球运动员是怎样练的，而适合他们的运动计划也不一定适应自己。
甚至，就算知道怎么练，他也不太想自己锻炼了。
因为自己一个人锻炼会偷懒，难免会出现休息时间过长或动作变形等问题，根本察觉不到，往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意，这是谁都无法避免的，再牛的运动员也需要一个监督陪练，才能保证百分百训练效果。
“必须要请一个体能训练师啊！还得请一个美国职业橄榄球的体能训练师！”
高云心里合计起来，国内的橄榄球运动非常冷门，体能训练师的水平可想而知，恐怕还不如自己。
对此，他非常有自信，健身专家级技能，真的不是只会增肌减脂而已。
塑形，体态改善，运动康复，产后康复，三高等疾病康复，运动员专项训练等等，可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助，这是基石。
高云对运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能等等各类都十分精通。
人体的206块骨骼名字、位置
第42章 借口？本神豪不想听！(3/6)