移动也，行之俞灵，成之俞近，心与意合，心意主行之所向，是故借之灵跃之物，以动制动，以静也制动。其要义在于行动明了于心，以心领行动之灵。”
仙倢似有不明，不免疑问道，“上面的要义我明白，可是练习之法尚不明确，正哥哥，可有明白！”
“上面说借灵跃之物，以动制动，以静也制动。就是说借助灵活跃动的物体，通过身体灵活的变动抓住变动灵活的物体，甚至要以心感念物体变动的轨迹，先不动，待着其先机，出其不意地抓住物体。”宗正解释了一番。
“那以什么为练功之物呢？”仙婕复又问起，宗正想了想，忽而豁然开朗。
“有了！我们将蜜蜂置于石室之内，每日用他们练习抓捕之术，待我们能以筷子夹住蜜蜂而不伤其性命则大功告成。”
仙婕觉着有点匪夷所思，但是两人还是依着想法练将起来。
两人刚开始一天也没有抓住一只蜜蜂，渐渐地能抓住三两只，却也是活活夹死，练着练着，最后竟然神乎其技般的练成了！任凭蜜蜂如何轻灵活跃，只要随机出手，便能以筷子轻轻夹住，半点不伤其性命，然也不易逃脱。
寒暑更替，岁月斑斓。
转眼两人便将《万象更新录上册》修习完毕。上册皆是修炼根基的内容，然却并未涉及真正的武功，但是，倘若无上册的修习，且不说修炼起后续武功会进益受阻，就算勉强修炼成功，功力亦难达到其中的七成。
两人闲居山林，倒
第十三章 万象更新录（下）(3/7)