宇文宪说：“记住，跑步前一定要先活动活动筋骨，像这样……或者是这样……还有这样……”宇文宪先后示范了几种不同的弓步压腿还有绕膝、扩胸、扭腰、绕脚踝、高抬腿等等，这些都是跑步前的热身运动，做完这些宇文宪又接着说：“跑步前一定要做这些，直到你感觉身体有些发热并且微微出汗为止，之后才可以开始跑。记住，现在只有两里的路程你可能还觉得不算什么，不做这些也没什么感觉。但以后路程加长后，这些就十分重要，尤其是冬天。”
小六一脸崇拜的看着宇文宪，说：“我都记住了大哥，不过大哥你真是厉害，懂得这么多！不过也是，大哥武艺这么高，我听说你可以和那个号称天下无双的吕布匹敌，是不是真的？”
宇文宪被小六这么一夸，居然还有些脸红了，他干咳了几声，说：“我懂的这些都是我师傅教我的，只不过他一直隐居深山，还跟我说我下山之后不许跟任何人说出他的名字或者是名号。至于吕布，吕布有勇无谋，你不要学他。要知道，武艺高强固然是一个武将应该有的本事，但不是绝对的。空有武艺或者蛮力不过世一介匹夫，成不了什么大事。你要是真想成为一名大将，除了练好马上功夫之外，还得学习兵法韬略。对了，这个兵法嘛，就放在晚上学好了，时间半个时辰至一个时辰，你自己把握。”
小六重重的点了点头，然后又挠了挠头，说：“大哥，家里好像一本藏书都没有。”
小六一语惊醒梦中人，宇文宪此时也有些犯难，暗道
第三十九章 小六习武（下）(5/6)