十米左右。”宇文宪走了一圈回到了起点，然后对小六说：“以后，你每日卯时三刻起来，绕着后院，按照我刚才走的路线跑七圈。然后休息一刻钟，接着分别做六十个俯卧撑和四十个深蹲。俯卧撑分三次，每次二十个，之间间隔二十息左右；深蹲四十个一口气做完不得停歇。”
小六点了点头，宇文宪见状又接着说：“这些做完后就可以先休息了，等到吃早饭后，再休息三刻钟。然后我就教你镗的基本用法，时间为一个半时辰，每隔半个时辰休息一刻钟。到未时四刻我再教你一个时辰镗的基本用法，然后你再绕着院子跑七圈，之后做的和早晨的一样。每天训练就是这样了，哦对了，吃完午饭后到未时四刻这段时间，你最好躺着睡一觉，这样下午才更有精神。”
小六这时说：“不用不用，大哥，我不用休息，你午时也给我安排训练吧。”
宇文宪听了之后突然一阵大笑，心说“小子，你也就现在敢这么说，当初我刚入新兵营的时候也跟班长说我不需要午睡，结果几天之后，我就每天盼着中午可以早点睡觉了。在新兵营最舒服的就是午睡了……”
小六不知道宇文宪为什么突然发笑，宇文宪对他说：“睡不睡是你的事，到时候下午训练要是让我发现你小子无精打采的，我可对你不客气。”
小六也是下了决心，说：“大哥你要是发现我没精神或者偷懒，尽管揍我！”
宇文宪笑道：“打你太便宜你了，再说了，要是把你打伤了不是更耽误以后的训
第三十八章 小六习武（上）(5/6)