九宫步》，开始练习起步法来。
曹勇拿树枝在院子中画出了九个一米见方的格子：“二四为肩，六八为足，左三右七，戴九履一，五居中央”。
他从“坎”位开始走起，到“坤”、再到“震”、再到“巽”，至中宫后略作休息，然后自中宫起，到“乾”、再到“兑”、再到“艮”、最后到“离”，这样便离“顺穿”一周。
“顺穿”走了半个多小时，熟悉以后，曹勇便开始“逆穿”。之后的练习中，他也打算加入其他的走位方法。《九宫步》博大精深，各派宗师依此所创的著名步法就有数百种，却也够曹勇借鉴了。
在步法的姿势上，曹勇还是觉得形意拳的步法太过刚猛，他怕自己的小身板承受不住。由于曹汝祥平时里喜欢打打太极拳，所以耳濡目染，此时他便用上了太极拳的基本步法。
拳论中讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”拳谚也说“步不稳则拳乱。”在练习的过程中，曹勇便特别注意脚步要稳固，落脚方位要准确，提脚高度要适中，双脚之间保持一定横向距离。
此外，他适时的调整脚步大小，使脚步舒展、重心稳固、迎送相当、转动灵活。尤其是两只脚一虚一实，在虚实之间不停的转换，走位的路线呈现出大大小小的弧形。
两个小时后，曹勇已经汗流浃背，气喘吁吁，体质的提升，可不是一天两天的事情。冲了个凉，吃过晚饭，曹勇坐在床上又练习了一会小周天功，便沉沉睡去。
第九章 周天功与九宫步(5/6)