么把我当傻瓜，我绝对不听你的任何指示了。”
“不想被继续调低智商等级，请严格按照系统指示调整呼吸。”
“好吧，算你赢了。”
宁昊深深感到自己的心灵受到了一万点伤害，居然被一个破系统用如此简单幼稚的方法给威胁了。
“好，下面按照每个俯卧撑起落之间三呼一吸的方法调整呼吸方式。”
“三呼一吸？”
宁昊一开始并没有在意，然而当再次开始依照系统所要求的呼吸方式做俯卧撑时，宁昊开始感受到了以往熟悉之极的锻炼方式开始变得不同。
在身体下落过程中三次呼出肺中的空气，基本上已经呼无可呼，由于血液中此时已经开始缺乏氧气，这时再撑起自己的身体，可以明显感受到手臂在变得酸软，吸气的幅度也开始增大，运动量以及肌肉筋骨的使用程度增加了何止一倍。
如此几下之后，原本简单的俯卧撑便开始变得困难起来。
一滴滴汗水开始从鬓角冒了出来，每一次支撑起身体都像是一次艰苦的搏斗。
好不容易做完一百个俯卧撑，宁昊已经浑身汗气升腾，整个人都像是一个刚出笼的馒头一般。
“下面开始仰卧起坐训练。”
“累死了，中间没有一点休息时间吗？一分钟也好。”
“驳回宿主请求，请立即开始，仰卧起坐训练的呼吸要求是，抬起身体时吸气两次，身体回落时吐气三次。”
第二十章 变秃之忧(6/7)