么损耗的呢？”
“人生一世，在外经受风寒暑湿燥火，在内经受喜怒忧思悲恐，这些都是在折损自身的元气。人若能顺应四时变化，注意饮食，生活规律，且能提升境界修为，知足常乐，随遇而安，在外不受声色犬马之诱惑，在内保持恬静自然之心境，则可减缓元气散失，或可延年益寿、得以善终。”
陈政豁然道：“若是一个人抽烟喝酒、暴饮暴食、加班熬夜、昼伏夜出，该起床时睡懒觉，该睡觉时玩手机，整日沉迷在网络和游戏里，那岂不是很危险？！”
老神医幽叹一声：“如今这年轻人只是看到那些令人陶醉其中而不能自拔的东西，却不知其中的利害啊！需知，眼界之外的世界即使看起来精彩，不过是一些迷离幻象罢了。年轻人若是缺乏自律，整日流连忘返于人头攒动、歌舞升平之所，则元气大伤、邪气袭身，不但自误了卿卿性命，且引祸上身、悔之晚矣！”
“那又该当如何呢？”
“《黄帝内经》有云：故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道；是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。只要能谨守养生之道，则身心康健、百病不侵矣！”
“何谓养生之道呢？”
老神医笑道：“公子既然问到这里，老夫不妨直言。要知道，眼睛看东西久了则伤精，听那靡靡之音久了则伤神，总是卧着贪图舒服则伤气，坐的时间长了则伤脉，站久了则伤骨，行走过多
第一百一十六章 黄帝内经(6/9)