闪电！”
男生兴奋地在地上跳来跳去。
紫菱和紫菱瘫坐在地上，紫菱无奈地笑道：“这些家伙精力真好”
“肚子被踢了一天，疼死了”樊艳吐槽道。
这是五天第一次休息，虽然只有短短二十分钟，但是大家都有种重新做人的错觉
云在天又来到了那处神秘空间。
原本有一颗两个人头和一个拳头大共两个生命晶石，现在居然只剩下个人头大的生命晶石孤零零地待着。
云在天脸色都黑了，苦笑道。
“难道那个家伙是算好的？还有三天，哎罢了罢了”
无奈从身上又拿出一个盒子，打开核心，马上虚空花了几条念线，捏起了手势，一颗两个人头大的生命晶石被抓出，来到了那颗孤零零的生命晶石旁。
空间的气息竟然猛然一涨，云在天使劲吸，心疼道。
“那个家伙还说剩下的我可以自己用呢，看这些王八羔子的训练速度，哪里留得下来哎这几天要多吸一点不然亏死了！”
二十分钟后，第六天凌晨0点。
“今天的训练是哈克深蹲！”
“把杠铃放在身后，手心向着身后握住杠铃，保持核心收紧，垂直上提，呼气，下半身核心前移，杠铃上提到臀下，再垂直下放，吸气，核心收紧并下移！”
云在天又在不厌其烦地解释动作要领。
“完了我感觉今天的训练还是会难”原匡吐槽道
残酷训练(4/7)