的力量研究和运用体系存在啊如果自己没有穿越重生的话，如何知道在兽人大陆之外，还有这么一片精彩的世界啊
看来，这一切都是天意啊
“肖恩训练的时候不要走神刚才我所说的话都听清楚了没有”张天卓教练看见了肖恩这种神游太虚的状态，又是继续不满的咆哮了起来。
“你刚才那组动作后面的节奏完全不对我再说一遍，你要是不不专心听就别在这里耽误时间了记住了要在跑完了前五步之后，步幅才可以慢慢的加大，身体也才能够逐渐的抬起来。水印广告测试 水印广告测试最好要控制在20米左右，才能够完全的直起身体来，同时也恢复到自己最为适合的步幅。现在，你再来练习几组，仔细体会一下我刚才所说的内容”
“是、是、是”肖恩回过神来之后，自然也是忙不迭的点头，然后就一言不发的再次在起跑线上蹲了下来。
呼
肖恩先是长长的吐了一口，然后闭上眼睛，在脑海中仔细的把刚才张教练所说的要点再过了一遍，才稳稳的踏在了起跑器上。
“各就位预备”
随着张教练的声音响起，肖恩也是随即慢慢抬起臀部，按照张教练的要求，前腿膝角达到90度左右、后腿膝角控制在110130度之间，身体的重心也是缓缓的前移，做好了随时起跑的准备。
“啪”
张教练狠狠的一拍巴掌，肖恩的身体稍微一顿之后，就狠狠的“弹射”了出去猛蹬起跑器大
第三十章 渐入佳境(2/6)