双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深。然后，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。最后，双手由环抱变成平摆，手心向下。”
在赵乾的指导下，田剡开始扎马步，倒也似模似样。
过了两刻钟，陈平匆匆而至，他眼底一片乌青，明显是没有睡好。
“平大哥，你总算来了。”田剡收起马步，一脸兴奋地说道。
“继续，意守丹田。”赵乾淡淡瞥了一眼田剡，目光。
田剡噘着嘴，不情不愿地继续扎着马步。对于两位赵夫子，虽然赵坤脾气不好，焦躁易怒，赵乾整日挂着淡淡的微笑，从未发火，但是他更怕赵乾。
“陈老弟，你怎么才来？”赵坤笑着打了声招呼。
“抱歉，有事耽搁了。”陈平昨夜睡得晚，今日照常早起练功。吃过朝食后，他拒绝翠翠带路，自己一人前往。然而，半路上却遇到了一些事儿耽误了一些时间，后来竟然又迷路了，找了好一会儿才走到练武场。
“没事儿。”赵坤摆了摆手，“我给你讲讲公子剡的日常训练。先扎半个时辰的马步，接着绑沙袋跑半个时辰，然后是半个时辰的力量增强训练，最后则是剑术练习，午后需泡药浴让身体尽快恢复，不留暗疾。”
“坚持此法，定有所成。”陈平微微点了点头。不愧是田和找来专门教导田剡的夫子，这一套学武方案，甚是合理。
“没事儿。”赵坤摆了摆手，“我给你讲讲公子剡的日常训练。先扎半个时辰的
第四十九章 田剡学武(4/5)