“首先是实战站立姿势，这个和你之前教洪秀妍的拳击实战姿势有些相同，也有些不同的地方。”田鑫辉开始边演示边指导肖遥道：“两脚开立与肩同宽，双臂下垂放在身体两侧。左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、双臂屈肘自然垂放。左右架你应该懂吧？左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势。重心要落在两脚之间，膝部微微弯曲，眼睛平视对方，下颚微收。”
肖遥依着田鑫辉的演示和讲解照做，倒是有模有样。有着多年武术底子的他学起动作明显比洪秀妍要标准多了。
“很不错。”田鑫辉看着肖遥满意的点了点头，肖遥的右架姿势站得很标准，都不需要她再调整了。
“那就先教你下劈踢。”田鑫辉同样用右架的实战姿势开始边演示边道：“右脚蹬地，身体重心向前移到左脚上。左脚做支撑，右腿屈膝抬起，然后右脚快速上举过头顶，左髋关节往上送，右膝伸直贴近上身，然后右腿迅速向前下方劈下，注意力点要达到脚跟或者前脚掌这两个直接攻击对方的部位中的一个。动作完成后消退放松下落，到实战姿势站立。”
田鑫辉演示完一遍，又提醒肖遥动作要点：“这个除了将右脚抬过头顶高度需要很强的柔韧性之外，右腿上摆时大腿要放松，右脚举过头顶时，身体重心也要向上抬。整个动作要迅速有力，支撑脚的脚跟要离地，髋关节往上送，而向下劈时踝关节则要放松。”
第二十一章 从指导到被指导(2/6)