不过书中也提到相比于武道和术法以经络气血为依据的修身，凝魂并不注重自身的硬性条件，最初的阶段甚至也不需要任何灵气全凭自身的感悟能力，总之是一种相当虚幻修行方法。此外，书中也明确提到说凝魂正法早已凋零，现在流传的都是衍生出来的旁门偏系，虽然理论上能够以此入道但实际上成功比例不高而且严重缺乏后续功法，更多得还是应该在师尊的指点下作为一种辅助修行方法。<
因此，除了沟通天地游魂温养自己的幽魂外，书中大量篇幅是在讲述如何反哺自身魂魄，以期提升自身灵性或解决修行中的某些特殊问题。整本书虽然也是划分为四个部分，但介绍修行中可能存在的各类问题和各种各样解决技巧等经验是全书的主要组成，而真正的修行原理和具体方法也就几页，加上配套的特殊技法和突破入道境的案例及猜测总共才几十页而已。<
按照书中的方法，田道清需要把自己调整到一种极度忘我的状态。到那时天地万物一切应该都是虚无，然后如果可以在虚空之中感知到游魂飘荡，那么真正的修行便可以开始了。冥想、猎捕、温养、凝魂、反哺这十个字就是这部功法的核心。<
大致意思是说首先必须进入高度冥想后便能辨识出天地之间的游魂能量，第二步就可以设法猎捕这些游魂，第三步是对捉到的游魂进行温养让其产生灵性成为自己可以控制的幽魂，第四步是将自身的幽魂进行融合凝聚或者直接吞噬外界游魂让其变得强大，最后一步就是将这些幽魂作为养料提升自身魂
第一百零八回 这种功法不复杂(4/5)