以下的青少年来说并不适合，运动+合理饮食为最好方法，在考究明星郑欣宜减fei方法时，应该充分考虑到自身条件与她的区别，减fei方法因人而异。
新专辑和开演唱会时，有些明星为了上镜更好看，服用利niao剂“瘦脸”。上镜或比赛前几小时服用，会因减少体内水分而减轻体重。如果你的医生没有给你开利niao剂，请不要自行服用。小心脱水、中暑、乏力等等副作用。最危险的可能，你晕倒在台上，所有的镜头都不再对着你的脸，而是……
通过洗肠，排除体内多余的废物和毒素，加强肠蠕动、促进新陈代谢。许多女明星趋之若鹜。网络盛传玛丽亚凯莉 (mariah carey) 为此每周付给大肠水疗中心35oo美元，约3万元人民币，据说蒋夫人宋美龄也是此道中人。
起源欧美的一种短期极端的减fei方法，经过五六年来的检验，证明对瘦身、美容的效果不明显，除非你能靠洗肠过一辈了。而且这是一种侵入xing的医疗行为，有人只洗了一次，就把肠子洗破了，接下来的好几个月都只能使用人工gang门。
蔡依林为了减fei可谓历尽辛苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半断食”疗法，就靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减fei，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的四十多公斤减到38公斤。为了维持体重，她还是每天只吃这两样东西，对自己非常苛刻和严格，也因此损害了身体健康。不仅造成消化不正常导致肠胃炎，
第四百四十四章 恐怖瘦身(8/10)