而且规定每天各个时间段的训练项目。
每天十二个小时的训练强度，不愧是职业训练，可这也太坑了吧？
王奔深深吸了口气，感觉有些头痛啊，这份训练计划比起以前在东北的特训还要强度大，简直就是玩命。
“元教练，这训练强度是否太大了？没那个必要吧？”王奔苦笑一声道。
“很有必要，你想要当拳王的话，必须要吃得苦中苦，职业拳坛很残酷，如果你想站在巅峰，必须变得更加强大。”元正途淡淡说道。
得，哥的目标是职业拳王，没什么说的，练呗！
王奔呼出口气，点了点头。
第二天，王奔开始了职业拳击训练。
早上六点准时起床，然后五公里热身长跑。
五公里虽然不长，比起以前王奔跑工地干活的地方距离都要近，但是，元教练的这个五公里热身长跑却没那么简单。
长跑的中间需要上阶梯极速冲刺，目的是提高腰部的协调能力和身体反应速度。
另外，跑的中途，需要五百米距离的蛙跳，提升脚下的爆发力。
五公里长跑热身完成后，洗漱，吃早餐。
早餐主要以优质蛋白为主，不能吃油腻的东西。
吃完早餐，然后是拳击训练，击打沙袋和梨球，锻炼臂力，接着
第111章 加强训练(3/6)