我也渐渐消了气，
祝友谊之树长青！
（三）
由此我也在思考，
自己的情绪问题。
为什么我这样子，
有些反复无常呢？
根据科学家说法，
我们的祖先能够，
在恶劣甚至残酷，
环境中生存下来，
是因为大脑神经，
一直在不断进化，
时时刻刻都搜索，
外部环境存在的，
任何伤害和危险，
以便能够及时地，
做出有效的反应。
同时我们的大脑，
还会把这些经验，
存储并不断回忆。
（四）
大脑的消极偏好，
让我们花费精力，
关注外在的威胁，
伤害以及不公正；
让我们时刻感受，
负面的情感体验，
比如担忧和悲伤，
怨恨失望和愤怒。
同时还苛求自己，
一切错误和缺点，
造成自我的内疚，
羞愧懊悔和不满，
激发对自我憎恨。
（五）
其实这样对自己，
是非常不公正的。
所有火力都
519、寻找开心(2/7)