，
我说朝见肚腩夕可死；
一室不扫何以扫天下，
一胖不除何以除邪魔？
谁觉得保持体重太难，
就多想一想周围那些，
为减轻体重万死不辞，
义无反顾的伟大女性。
（八）
第二是不要停止学习。
少年时在酒宴上听到，
有个中年男人大声说：
真老爷们三十不学艺，
四十岁之后不必读书。
这是在我的少年时代，
第一次有个男人让我，
体会到了中年油腻感。
如今社会有万能网络，
随时随地都可以学习。
尽管北上广房价太贵，
一般人无房可以堆书，
但我们可以读电子书。
古云腹有诗书气自华，
人到中年更要多学习。
吹牛逼能让人有快感，
但是并不能改变我们，
对世界所知甚少事实，
不能代替多读书学习。
人脑是耗能最大器官，
多学习多动脑的好处，
另一个就是帮助减肥。
（九）
第三是不要呆着不动。
深陷在沙发里看电视，
陷在酒桌上高谈阔论，
557、油腻中年(4/10)