吸为鼻吸鼻呼。吸气时要缓慢深长吸，尽量多吸
武当纯阳大功金钟罩的功效
武当纯阳大功金钟罩的功效纯阳大功金钟罩是高深武功的基础又是高深武功的最高境界纯阳大功金钟罩，真正属于道家秘传硬气功。在武功中属于功力基
武当纯阳大功金钟罩的特点
武当纯阳大功金钟罩的特点按练习姿势分，纯阳大功金钟罩有站势卧势两部。即站卧势相结合，练功与疗伤相结合。站势，练功强度小，轻松自如。初练者和体弱者都能由此人门升阶。从健身开始，进而强身，气劲在体内流通、增强，身体能承受重
武当纯阳大功金钟罩简介总论
武当纯阳大功金钟罩简介总论纯阳大功金钟罩，即道家硬气功。是武当全真派秘传的高深内功之一，历只在武当全真派内部极少数核心弟子中秘密传授。武当全真派纯阳武学宗师刘理航，享年岁。夕年在武汉市道教四大丛林之一的武当官，拜武当全真教龙
姿势：自然站立，两足与肩平行，两臂向前侧平举，左右手掌腕关节各向内弯曲，左右手中指对准，掌心对准膻中穴，距离一尺，收腹，使外气内收，舌顶上腭。
意念：想象眼前为一猎场，围网逐渐收拢，左右手掌逐渐向膻中穴靠近收拢，做二遍，第二遍将气从口呼出，然后再次将外气内收。
姿势：自然站立，足与肩平，左足向左侧跨出一步，成弓箭步，两手掌交会于腹部前，右手掌在上，左手掌在下，五指松
第六百七十八章 陷阵之志(4/5)