中若是有忠心任事的，跟着一起练。”
停顿了一下，杨尚荆加重了语气：“总归是有好处的。”
好处两个字咬得尤其重，李继又不是傻子，当即欢喜地点了点头，可是看了看纸上的字迹，不由得露出了一个苦瓜脸：“县尊容禀，这操练的强度，着实太大了些，这些弓手原本不过是家中隐匿人丁，虽说能吃得了苦头，体力却也是不济的，贸然这般操练，只恐压垮了身体。”
杨尚荆挑了挑眉毛，看了看纸上的字迹，感觉其实也不算累，也就是当初他自己健身的时候每天做的训练，限于器材的原因，那些诸如哑铃、单杠之类的直接砍去，把其他的一些项目诸如跑步之类的稍稍加强了一下强度，总体上还不如他当年做的那些健身。
于是杨尚荆看了李继一眼，又看了看下面正在齐步走的弓手，经过了这么长时间的训练，再加上吃的也还算不错，也不像前几天那样的面黄肌瘦了，别管是精气神儿都有了很高的提升，而且因为集体训练的缘故，扎了堆儿地往那儿一杵，还是很唬人的，最起码气势上就比原巡检司的那帮地痞流氓似的弓手要强。
不过仔细看看这帮人的体质，杨尚荆也只能跟着叹了口气，自己到底是有些急了，这帮人的底子太差了些，可不是几天的饱饭就能补回的，现在按照他那个强度早晚两遍，只怕不等拉到战场上，这一百五十人就得非战斗减员一半以上。
“你说的倒也在理，那就每天早晚各跑一趟，其余的先搁置下，等他们多吃几天
第一三九章 建安来信(2/4)