小迪没有质疑，之前倒是拍了一个质疑的镜头。
身体站立，手撑在腰部，感受着随着气息在鼓起、塌下。
口自然张开。
舌与下巴放松。
开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，
标准的动作一气呵成，接着“嘿、哈”30秒，贺、夜、哈、或30秒。
数数：123?321?1234567?765?567?7654321一口气数下去，中途不能换气。
数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣同样不能换气
这些方式轮着来，中途喘几口气，喝口水，不带休息的。
唐安就是要拍出生理和心里极限的感觉，一连大半个小时过去，就没停过。
本来嗓子就沙哑了，这又不间断大半个小时的训练，小迪感觉自己的嗓子都快冒火了，就算刚刚灌了半瓶水都没有任何效果。
“贺、夜、哈、或”
“123?321?1234567?765?567?7654321”
又是半个小时过去。
“出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣，七个枣、八个枣、九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个
第六百八十九章 折磨！(5/9)