，没拉动，又稍微蹲下了一些，继续拉着孟凡，说道：“最好不要坐下，我拉你起。”
孟凡虽然不怎么跑步，但也知道刚剧烈完对，这1公里对他说就是剧烈运动了最好不要坐着和站着，又见这风一般的女子好心，硬是撑着在她的帮助下站了起。
“走走。”
女生见孟凡能站住后松开了手，说道：“等把气走顺畅了再休息。”
“谢谢。”
“加油。”
女生又给了孟凡一个鼓励，见孟凡没有太大事儿就继续风一般跑出去了。
孟凡缓慢的往前挪动，呼吸慢慢平缓了下。
痛！
随着体能的渐渐恢复，孟凡全身上下也开始痛起。
特别是膝盖。
这让他走起的姿势很怪，一卡一卡的，比瘸了还夸张。
经常跑步会出现一些伤病，像在华夏，超过1/3的跑着曾出现膝盖受伤，约1/5跑着脚部或者腰部受伤，约1/7的跑着曾出现脚踝受伤或者足底筋膜炎，几乎没有伤病的只占7%。
孟凡好几次想要跑步健身，好几次都知难而退，这和他的“勤劳”有关，还没跑呢就查出了很多让他作为放弃理由的数据。
特别是膝盖受伤。
膝关节像中了箭一般痛。
这是孟凡之前在查资料中看到的形容，现在体会到了。
“嗯？防震减震，减少缓冲，纠正步姿，有效减少膝盖磨损？
第009章 积分兑换(4/5)