包教官为了杨正兄妹俩更好的学习酷跑而传授了这些训练技巧，动作都很简单，但要想做好，做到位不容易。
左右无事，杨正活动了一下身体训练起，不一会儿工夫就全身都是汗了，干脆将衣服脱掉，光着身体继续训练，累了就休息，休息好了继续训练，强迫自己别闲下，免得胡思乱想。
一个人在狭小的囚室里最容易胡思乱想，而训练是最好的排解方式。
接下的日子里，饿了有人准时送饭过，困了就将衣服垫在地上坐着眯一会儿，休息好了继续训练，不让自己闲下瞎想，时间在训练着悄然流逝，杨正根据送饭的次数估摸着过了七天，大铁门中间部位被打开了一个孔。
有军警喝令杨正上前，先将双手从打开的孔伸出去，在外面戴上手铐，然后要求后退几步，大铁门打开，一共四名军警，其中两名军警冲进，押着杨正朝外面走去，另外两人跟在后面戒备，都佩带了武器。
杨正不知道这些人想干什么，问了也不会说，干脆保持沉默，不知不觉到一个房间，被勒令脱光了身上所有衣服裤子后，被粗暴的推了进去，房间很小，上面喷出大量冷水。
没多久，房门打开，有军警将一些白色的粉末洒在杨正身上，杨正以为是石灰，大惊，赶紧闭眼，等了一会儿，房门再次关上，上面再次喷水，将白色粉末冲刷干净后房门再次被人从外面打开。
有军警丢过一套囚衣示意穿上，杨正没有接过囚衣穿了裤子，然后扬了扬手上的手铐，马上有
第98章： 关进牢笼(2/4)