比nba的赛事开始时间早了一个月，在9月份中旬开赛，而何毅明是9月初加入球队的，留给他训练的时间不多了！。刚好，在nbdl的赛程进入到中期的时候，nba就开始了，这样既给了nbdl球员展示自己的机会，也让球‘迷’们预热，给nba增加更高的关注度！（咪咪，也不知道时间对不对啊！也能查到，反正nbdl的章节不多，马上就要结束了，咪咪我也会加快进程，有什么不对的地方，还请大家指出，谢谢！）
马上就要开赛了，何毅明也要开始训练自己的体能和中投，其实最主要的是中投，他的中投实在是太菜了，和他黄种人的柔和手感，和大yao那神准的中投形成了强烈的反差！还有就是他的传球，明明看见了空位，但就是不敢传，这不得不说是一种憋屈！何毅明也不想继续憋屈下去！
来到训练场，发现这个时间还没有多少人，何毅明就开始自己的训练，首先先热身，在省青年队训练散打的时候，就是先热身，这样有助于拉开身体，减少对抗时肌‘肉’的僵硬，避免出现肌‘肉’拉伤和损伤！所以这个习惯，何毅明也保持了下来！
热身完毕，何毅明也开始自己的训练，他给自己定的目标是：
中投命中数300个，3/4球场往返跑每组20次。。。。。！大多是投篮与移动的训练！
这样呢，既能增强体能，也能保持自身在体能下降时的手感，因为一旦体能下降，手感不可避免的也会下降（就像上个赛季的雷霆队，只靠杜威
第九章：首战(2/5)