练和游泳训练。这几项运动，可以一边提高他的有氧能力，一边还能用来恢复肌肉的紧张感。
另外，游泳训练可以锻炼他的协调性。
虽然，本内特一直坚持每天都在练习瑜伽，而且效果也不错。但是长期做一项运动，难免会产生疲倦。
但是和水下训练结合起来，就又让本内特产生新鲜感了。
特别是水下瑜伽训练，因为在水中人的身体平衡会受到水的浮力的影响，所以更难的掌控。
但也因此，如果能慢慢的在水中做出和地面上的动作，那说明身体的协调性更进一步的提升了。
如何保持自己力量的同时，在继续提高身体灵活性，这是本内特现在要努力做到的。
当本内特结束今天的训练，从球馆出来时，天已经黑透了。
这时，他正想着去吃点什么东西。突然电话响了，是欧文打来的。
“嗨，老大，你知道我现在没吃饭，是不是想请我吃饭啊！”本内特调侃道。
“吃什么饭啊！快来红森林酒吧。你老大我被人给欺负了。”欧文急切的大喊道。
“什么，有人敢欺负你，老大你等着啊！先忍住别动手等我过去。”
本内特一听急了，挂断电话，飞快的往红森林酒吧赶去。路上还给扬尼斯和戈贝尔打了电话，让他们也尽快赶到红森林。<
第二十九章 返回克利夫兰(4/5)