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我不是水货状元

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第十三章 快乐时光
“明天下午的飞机,到时候可别迟到了。好了,现在开始训练。”



    一上午的训练,主要还是以演练战术为主,之前定下的好几套战术,都要在常规赛开始前做到熟练跑位。



    而整个季前赛也只有七场比赛而已。所以,每次比赛都要重视起来,争取早发现问题早解决。



    很快,一上午的训练结束了,队友们在洗过澡之后都离开了球馆。



    下午,本内特吃过饭,休息了一会后,又来到了球馆。



    他今天的三分训练还没能完成呢?他找来两个球队的工作人员帮他捡球和传球,接着就开始了投篮练习。



    本内特的三分练习过程和三分大赛的过程一样,半场五个点,每个点五个球,从底线一边开始投一个点投完五个后快速跑到另外一个点接着投,五个点投完是二十五个球,如此重复四次,就完成了一百个球。



    休息一小会,接着就开始第二轮的投篮。



    直到5轮投完,总共投进五百个三分,第一阶段的训练结束。



    之后,还是三分投篮练习,不过比起刚才的空位投篮,进行了变化。



    其中,一名工作人员帮忙捡球传球,另一名工作人员则是手拿干扰棍,干扰本内特的投篮。



    另一个手上带着护垫,撞击本内特的身体。尽可能的模拟比赛中会发生的身体接触。



  

第十三章 快乐时光(3/8)