现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。
书册之上一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜sè细线，注明穴道部位及练功法诀。这些女子形象，刻画的栩栩如生，婀娜狐媚，眉目含情，好在段岳是个穿越者，来自信息爆炸的世界，对于这方面的功力深厚，承受能力极强，所以倒也能够把持得住！
女子图象之下，写着关于“北冥神功”的用途注解：“《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故北冥神功，以积蓄真元为第一要义。真元既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。”
之后又道：“手太yin肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两ru间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水谷，不过一ri，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
最后言道：“世人练功，皆自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云
第11集：欲练神功，必先！(4/6)