操小王子。
动作要连贯，活动讲究精确到每一个关节，每一根毛发。
柔韧地跟个泥鳅一样，顺滑地跟舞池里的天才小娘一样。
什么迪斯科、霹雳舞、健美操，统统融入其中。
心中有猛虎，细嗅蔷薇。
心中有广播体操音乐，全身都是运动细胞。
只需要几平米的一小片空地，无论你已经毕业多久、现在身处何方，这音乐都可以瞬间将你拉回到当年的那个操场上。
倪土越活动越觉得身体舒服，也就在每踏步到一个新的卦象时，便接着做下一的体操：“现在开始做全国第九套广播体操，原地踏步走……伸展运动，预备起，一二三四，二二三四，三二三四……”
……
“第四套……”
“第三套中学生广播体操……”
袁地刚更是惊讶地下巴都合不拢了。
倪土那柔韧又魔性的动作，简直是神话了一般。
倪土知道这广播体操充分调动了身体的每一个关节，每一块肌肉。
系统的动作，从热身开始、到拉伸、到自重力量训练，至心率的提升再到最后的整理放松，全身得到有效的激活与锻炼，实现有效地伸展与收缩，缓解身体的紧张感，从而有效锻炼柔韧性。
不会武术，每天早上做广播体操也不错啊。
倪土已经做得大汗淋漓。
每到一个新的卦象前，倪土先是挥舞桃
第0064章 第八广播体操(2/6)