白天干活，夜里苦练。
陆谦魔鬼式超强度训练，摧残自己的身体，激发玄黄之气的神奇功效，锻炼体质。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原本干瘦的肌肉，也饱满起来，一块块筋骨肌肉，紧密结实，四肢柔韧有力，全身力量协调。
表面上看不出来什么，只是结实一些，但是陆谦自己知道，筋肉、骨骼的紧密程度大大提升，体重足足增强了三四十斤。
期间为了锻炼胆量，他爬到房顶，四五多米高的距离，直接跳下，摔伤了，恢复后再跳。
爬着跳，躺着跳，各种危险的方法，他都一一尝试。
三天之后。
陆谦一拳击出，砰的一声，石磨盘应声而裂，拳头上没有半点伤口。
砰！砰！
双腿分别踢出，每一脚，都踢得磨盘裂开许多缝隙。
陆谦纵身一跳，很轻松，跃上三米来高的墙头，负手而立，身上隐约有几分气势，不再是那个点头哈腰的下人模样。
到了此刻。
陆谦全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到极致，而且玄黄之气使得他的筋骨强硬，皮肉坚韧，蚊子都叮不破他的皮肤。
“原本计划一周时间，结果只用三天就把第二重练力重练到圆满地步，现在可以照着松鹤万寿拳练第三重招式，以我现在的实力，即便面对完好的苦力飞，我也有一战之力！”
陆谦喃喃自语，声音之中，充满了自信。
第6章 突飞猛进(3/5)