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别再逼我娶亲了

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第18章 炼体秘要
 而边时不时响起天香那冷淡的提示声。

    “腹部发力,用脊椎往上提拉,不要用手脚硬顶!”

    “再提!”

    “手撑稳!力到指尖!”

    把脊椎拉成一张弯弓之后,又要保持下身基本不动,整个人向前伏低。

    直到上半身接近地面,却又不能触碰到地面,全靠双手在前方支撑。

    大体上,双臂与上身基本与地面平行,但绝不能碰触。

    然后以尾椎发力向前拱,再以手掌发力向后顶……

    总之,反人类得一批。

    林野没见过老虎,不过他感觉,这动作好像是家里的美短睡醒之后在抻懒腰。

    “第二式,游龙奔袭!”

    林野原本以为所谓的“龙形”是真龙,谁知道,居然是草龙……

    学名:壁虎,蜥蜴,四脚蛇,地爬子。

    第二式就是学它们行进,胸腹贴地,扭着脊椎,蜿蜒前蹿。

    倒不是林野故意扭的。

    而是在那种姿势下,要想前行,只能先伸右手、跟上左脚,再探左手、跟上右脚。

    循环往复,结果必然是扭得像条地爬子。

    丑爆了。

    不过话又说回来,天香练这一式的时候可不丑,那小腰扭的……啧啧!

    哎呀,不能再想了不能再想了!

    刮到地面,好疼的……