比认真道：“一拳下去，便是没有查克拉，不会任何忍术，也能击退敌人！
再厉害的防御，也是土鸡瓦狗，一拳破之！！”
少年握紧拳头，右手骤然一振臂，只是轻触木桩，便听到砰得一声。
木桩四分五裂！
木下诚看到此景，不由想起那句话：
这一拳二十年的功夫，你们挡得住吗？！
“当然了，就算是训练，也不是随意练的，要很多东西相结合。”
凯掏出一张纸，上面写满了训练项目。
木下诚接过去，仔细审阅了一遍。
这就是有人教导的好处。
就像去健身房练死劲，也不能光跑步，需要有氧无氧相结合。
但那些器材，没有专业人士指导根本不会用，这便是教练的作用，不需要你独自摸索了。
只是……
反复瞥了眼训练内容，木下诚有些瞠目结舌：
马拉松10公里；
俯卧撑100下；
仰卧起坐100下；
交互跳蹲100下……
这密密麻麻的项目，也太多了吧！
“诚，你底子薄，一开始别太拼，先慢慢适应。”凯拍着木下诚的肩膀，笑道：
“别看这些枯燥，但只要努力坚持下去，就算不是天才，总有一天会绽放出比天才更绚丽的青春！”
木下诚微微颔首，他收起纸条，好奇
第二十二章 卡卡西出事了(2/5)