凯说着，看向一旁的那堆石子：“到你家时，我总共蛙跳了十万三千两百二十一次，完成了自我约束，还不怎么累……”
第一次，凯完成了自我约束，还没有喜悦之心：身体素质太强，不知道该怎么修炼了。
“你有什么办法吗？”
“……”我能有什么办法？把草隐村的极乐之箱抢过来挂上锁链让你拖着走吗？
“订做大型的负重吧。”丁丁提议道。
“但这样的话，我必须一直保证查克拉控制水平，效果会很差。”凯无奈说道。
更重、更大的负重，意味着凯需要将更多的精力放在用查克拉固定地面和维持重物强度上。而按照凯以往的锻炼模式，他是要在极端的疲惫和劳累中突破极限，是不容分心的。
“你平时是怎么锻炼的？”凯直接问道。
“额……之前不怎么锻炼，现在嘛，打沙袋。”
“只是这个？”凯惊讶道。
“有时候也用踢的……我的办法你应该没办法用的。”
“能让我参观一下吗？做一下参考也好。”
“跟我来吧。”
丁丁将凯引到了自己锻炼的房间。
一个因为满墙的术式显得无比压抑的房间，而在房间的中央，横放着一个符合丁丁真实体型的巨大沙袋。
结印，注入查克拉，层层叠叠的封印、结界在沙袋上浮现，接着，从天花板、地面、房间八个角落，总共迸
第一百一十八章 锻炼方法(3/5)