“很好，正是这些来自天地的味道混合在空气中，让我们一直保持清醒而不是想要睡觉，这就是我之前所说的‘天地的精华’，而吐纳法就是要将这些空气里的好东西呼吸到身体里、储存起来，防止我们不得病，明白吗？”
薛畅说完，薛五眼睛发亮，连连点头，去病消灾可是百姓最普遍的愿望。
“现在闭上眼，心里只能有一个念头，要将空气里的好东西吸到身体里，储存起来……”薛畅一边说、一边伸手轻点薛五的鼻子：“舌尖轻抵上腭，开始慢慢吸气……让吸进来的好东西通过你的喉咙……通过你的胸口……通过你的肚子……到达这里——”
薛畅的手指在薛五的身体外轻轻的向下点动，最后按在他的手掌之上，声音低沉缓慢：“将这些好东西存放在这里，然后开始慢慢的吐气……让原来存放在这里的一些脏东西通过上面的肚子……通过胸口……通过喉咙……从鼻孔呼出去……”
薛五在进行示范的时候，薛雨婷在一旁认真观看，并且随着薛畅的每一次手指点动，她都在心里默念：“廉泉、天突、膻中、中脘、关元（丹田）……”
薛畅在引导薛五进行了两次呼吸之后，这才说道：“现在明白怎么进行吐纳了吧？”
薛五猛点头，这次他是真明白了，而且感觉还挺简单。
薛畅起身去点燃一炷香，并把香炉摆在两人的前方，说道：“接下来你俩都盘膝坐下，开始默念清心诀十遍，然后平心静气、等到这炷香烧完之后，就可
第六十一章 教授新徒（一）(4/5)