本元气，生于脏腑，朝于元宗。
只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。
如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。
此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。
灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。
虽炼法各有不同，但均是行气法门。
凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。
纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。
治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。
嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。
灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。
两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。
“嘘~”
他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息拍出体外。
待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。
“哒哒哒！”
然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。
但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。
如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。
南者为火，心亦属火。
治心当用呵，呵为泻，
第三百九十五章 心肝脾肺肾 六息养五气（求订阅！求月票！）(3/5)