展日常训练。
或许这一段时间的训练不像之前那么残酷，但是却在多样化犹有过之而不及甚至在精神上的训练更让他们感觉到疲惫。
只见他们第一项训练就是跟随着牛圣罗不断的学习如何操纵身体的不同部位释放螺旋丸，同时也要控制好螺旋丸发射的速度及精准度。
在他们面前摆放着一排的酒瓶，牛圣罗双手释放的螺旋丸绕过前面的几个酒瓶，直接将位于中间的酒瓶击碎，
同时击碎的酒瓶渣子却没有四处飞溅，而是如同被束缚住一般，直挺挺的掉落在地面上，堆成了一个圆锥形，
看上去格外具有美感，同时也让秦明及与玉天恒几人不寒而栗。
要知道几岁酒瓶对于玉天恒等人来说并不要困难，但是要操纵螺旋丸绕过酒瓶就略显困难了。
更不要说击碎酒瓶后还要束缚住碎片、保证碎片不触及其他的酒瓶，
可以说牛圣罗对于魂力的掌控达到了登峰造极的程度，让包括秦明在内的几人都叹为观止。
看到这里玉天恒等人十分自觉地看着自己面前碎了一地的酒瓶，只得继续进行训练，
要知道之前在生死危机濒临的情况下，牛圣罗把自己的一些日常训练方式都传授给了他们，
对于像螺旋丸这些攻击及防守技能他们都十分迅捷的上手，
可是具体的操纵程度却远远达不到牛圣罗的要求，
原本以为是牛圣罗在故意刁难自己等人，可
第170章 日常训练(3/5)