吃瓜吃到爽的朱万也在这阵舆论的风波中成功结束了在格罗弗这边的身体打造计划。
目前朱万的84kg卧推次数已经来到了18次，这已经是一般以力量出名的NBA球员才能完成的次数了，尤其朱万的臂展在做这个运动的时候，还不具备优势的情况下，这个数字就更让人感觉有点孩怕了。
此外最大硬拉也达到了140kg！
不过，这项测试，他的臂展又有优势，因此他的最大硬拉能力实际上倒也没有这个数字显示的这么恐怖。
另外他还成功增重1公斤，现在他的体重来到了107kg。
格罗弗的建议是暂时别增重了，因为还不知道朱万能不能在这个体重下进行高强度的对抗，像科比为了增加低位对抗能力，选择了增重，但才1个赛季他就吃不消了，又减重减了回去……
这也是为什么格罗弗没有继续给朱万增重的原因。
只是让朱万有些遗憾的是，在这次训练计划结束后，他的爆发力依旧没有太过明显的增涨，只是有那么一点点跟着他核心力量变得更好后自然出现的涨幅。
难不成要学“神龟”受伤？
不过格罗弗倒是给了他一个特别的建议：“你可以找一些短跑教练去问问，有没有啥增加第一步爆发力的办法！这或许可以一定程度上弥补你爆发力不足的问题。”
他这话倒是提醒朱万了，后来的苏神就说过，短跑也是可以通过科学的方式提速的。
第一百零二章 波士顿“圣经”（求订阅）(10/11)