期的副作用。
等到身体适应了，这些手段也自不必用了。
像陈阳这般莽撞，若不是有挂，纯粹就是在找死。
这也是为什么需要师傅教导的原因，只单纯给你一本秘籍，里面的门门道道不了解个清楚，怎么练死的都不知道。
而师傅就起到了这个作用。
陈阳修炼铁砂掌，铁砂宝体，大力金刚掌这类武功时，都有莫师兄和姜师傅教导，没出过什么差错。
现在没有师傅教导，不知道其中门路，倒是吃了个哑巴亏。
换成别人就要付出生命的代价来获得经验，但对于他嘛，也就被扔到火炉里烤上个几小时罢了。
虽然痛苦，但命保住了不是？
如此持续了半个小时，观想图中的耀目太阳，褪去光华，变为深红色的太阳。
陈阳也松了口气，生命值极速恢复，三十秒内，生命值直接回满，还热乎的骨骼和身躯迅速回复到常温，并且完全吸收了锻炼过后的成果。
感受着这一次锻炼带给他的骨骼变化，尝试驱动劲力进入骨骼，有很大的阻碍，奋力之下，也仅仅钻入一丝，不过数息就熄灭了。
不过当即一股热意冒上心头，在透入骨骼内的劲力消失后，热意也消失不见，仿佛从来没出现过。
陈阳估算了下自己的进度，大概这样还需要坚持三十天才能完成锻骨的过程。
“太慢了。”陈阳想着，转化气血和元气，混合快速恢复
第五十八章 尝试锻骨(3/5)