都能满载而归。
但因为米饭的主要成分是淀粉，对鱼来说，偶尔为一点作为调剂可以，以米饭为主要食物，会营养不够。
所以，要想把鱼养好的话，隔天还是要去镇上的饲料店里，买一些鱼饲料回来的。
至少喂完这一个月吧。
等小石榴回家了，这些鱼该红烧的红烧，清蒸的清蒸。
还有那几只兔子，养一个月，应该也挺肥了。
到时候...
吃顿好的，犒劳犒劳自己。
喂完了鱼，林毅看了看时间，去健身房，还能玩会。
由于是下午，跑步效果没有早上那么好，所以，林毅没有跑步，而是玩起了单双杠。
长期玩单杠，好处多多，不仅可以燃烧脂肪和卡路里，达到减肥瘦身的效果。
还可以增强肺活量，能够促进身体的血液循环和加速新陈代谢，对于心肺系统也是有好处的。
此外，也可以锻炼手臂的力量，更能够起到锻炼脊柱健康的作用，改善腰酸背痛等问题，还可以锻炼肌肉，如果是青少年的话，还能够起到帮助长高的作用。
这几年，林毅已经把单杠练的炉火纯青了，单手一百个单杠轻轻松松，脸不红气不喘。
甚至可以在玩单杠的时候，灵活的转身，再快速的抓住单杠。
不过他很少玩花样，就是很平常的拉升，起到锻炼的效果就行。
平均三秒钟一次引体向上，一分
第30章 单杠(3/5)