一些认知和自己的猜测，他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺，习练者要把自己当成骨头人，就是把骨架每个动作摆好位置，演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢？
内家拳是养，是浸润，增强骨质，使弱变刚，使脆变韧，从内部改造；
而外家拳法呢，在营养和药水的双重支持下靠外力捶打，所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚，效果又快又明显，不要多长时间，几个月到一年时间，效果非常好，练习部位骨坚肉厚，还有厚厚的死茧，容易伤害别人，也不容易受创。
就像那些军队的练法一样，速度快，效率高，练得身强体壮，骨坚似钢。
明劲是基础，没经过这个过程打熬气力，打出的拳就没有攻击力，就是花架子，所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道：“明劲还有一个要点，在动作周正的同时，发劲时要一气呵成，弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉！”
“筋肉是长在一起的，肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝，肌肉像缠绕其中的铁丝，发劲就靠这个，所以动作打出来的时候，有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象，洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸，【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指，指
第18章 明劲暗劲，一体两面(2/5)