吸细长、舒缓下来后，洪康就要使之变得自然而然。
不时会有各种杂念过来，洪康一概不管，不去刻意遗忘、排斥它；
因为这种“刻意”，也是一种“有意”。
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
渐渐地，洪康连呼吸也忘记了，不知不觉之中，进入于睡乡。
第二天。
阳光明媚。
透过窗户照在洪康脸上，暖洋洋的。
“啊~睡得真好！！”
洪康伸了个懒腰，浑身骨骼微微作响。
“咦？精神好了很多，难道这【听息法】还对恢复精神也有用？”
洪康自言自语道：“也不好说啊！科学家们不是说人类要是进入深度睡眠，不仅可以调节精神，一两个小时抵得上平时七八个小时的睡眠；而且可以改善内分泌，增强免疫力睡眠的。”
在洪康想来，改善内分泌，不是是变相的提升体质嘛！
有句话是叫“提高体能容易，提升体质不容易”。
“不过，昨晚好像不知不觉就睡着了，今晚再试试看。”
吃过早餐后。
洪康把家里前后打扫了一遍，把窗户桌子擦得洁亮洁亮的，让人看得就舒服。
他现在还小，干不了什么工作。
而且昨天“扎马”一下子让肌肉有点伤到，但是打扫卫生还是可以的。
找来一些旧报纸，洪康浏览着上面的一
第7章 【听息法】(2/5)