，避免球员在接下来的训练中受伤。
传接球训练是在一个一百平的正方形内进行，其中有五名球员站在一个角，另外三名球员各站一角，按照顺时针或逆时针的方式进行各种传接跑动训练。
这看起来也很简单，跟阿尔梅勒的日常训练一样，可实际上不管是训练的节奏还是传接球和跑动的速度，都明显要更快，对球员的要求也是更高，全都是一脚触球，传了就跑。
随后的套路练习则是进行传球、传中和射门等方面的训练，内容都跟阿尔梅勒差不多，但强度和节奏明显要更快一些，场边教练的要求也更高。
整个训练过程，包括帕特里克·拉德鲁和弗雷德·阿罗约在内的青训教练和球探，全都在各个训练区域旁观，并随时根据场上的情况记录球员的表现，以便最后给出考核评分。
上午的最后一堂训练课是四对四的分组比赛，目的是训练球员集体紧逼防守协作。
这也是阿贾克斯的理念，进攻就是最好的防守，但前提是必须要先把球给抢下来，所以防守的时候全队都是整体压上逼抢，抢到球后就地发动反击。
在一个二十五米乘以三十五米的长方形区域里，八名球员进行四对四对抗，不仅节奏非常快，对球员的技术要求也是很高，同时还有身体对抗的频率。
甚至从某种程度上来说，身体素质越出色的球员，在这种狭小范围内的对抗就越占便
48 平台的差距(5/7)