次炼体，算上炼体丹的一次，炼体经验+11——【炼体：一阶（16/100）】
人气值用掉了十万，但这四个小时增了有30多万，现有人气值不减反增到了61万。
此时晚上9点多，虽说体能有蕴灵液和辟谷丹支撑着还不至于疲软到无力，但精神是真的耗尽了。
纵有千斤力，也只想倒头睡。
这一觉，睡到天亮。
醒来，在床上伸展了几下身体，一个鲤鱼打挺整个人差点就从床上飞出去了。
体重变化不大，估计增加1-2公斤，但力量变化可是极大的。
小心稳定身体后下地，慢慢活动开，缓缓加力量，穿上鞋裤子衣服出了房间跑出院子，跑一圈热身了回来，打一套杨氏太极拳，差不多也就对自己现在的身体素质有了新的认识。
按照炼体这增幅比例来看，炼体一阶满经验了，在身体素质上各方面就都差不多是人类天花板了。
炼体二阶，这是直接就奔着非人类去了。
打完拳后，楚放将自己原有的二阶厨艺连点升阶到了六阶一流厨师，虽说可以拿辟谷丹来充饥和补充营养能量，但也终是一个嘴馋的人。
给自己做一顿丰富的早餐。
PS注1：《情非得已》：张国祥作词、汤小康作曲、庾澄庆原唱。